乳酸菌 アシドフィルス菌

注目の乳酸菌!アシドフィルス菌の効果や摂取方法とは?

乳酸菌,アシドフィルス菌

乳酸菌はお腹に優しい、免疫力をアップさせてくれるなどのイメージが強く、日頃から摂取するように心がけている方も多いのではないでしょうか。しかしそんな乳酸菌には、数え切れないくらいたくさんの種類があります。今回はそんな数ある乳酸菌の中から、注目を集めているアシドフィルス菌についてご説明していきます。

 

もともと人間の体内に存在するアシドフィルス菌

アシドフィルス菌は聞きなれない乳酸菌ですが、人間の体に元から存在している、身近な菌なんです。腸内だけでなく、胃や口腔、生殖器にも存在しています。

 

アシドフィルス菌は酸や熱に強く、生きて腸でしっかりはたらいてくれます。乳酸菌の中には熱処理の段階で死んでしまうものは、胃酸で死んでしまうものが多いので、アシドフィルス菌のように強い乳酸菌は心強いですね。

 

お腹の調子を整えてくれるので、便秘や下痢などにお悩みの方にもぜひチェックしていただきたい成分です。

 

また、殺菌効果も高く、ピロリ菌を殺菌する効果もあると考えられています。免疫力アップにもつながりますので、風邪をひきやすい冬場などにも積極的に取り入れたいですね。小さなお子様がいるご家庭も、ぜひアシドフィルス菌を摂取するように意識してみてください。

 

カンジダやアレルギーを抑制する効果も!

乳酸菌,アシドフィルス菌

さらにアシドフィルス菌は、カンジダ菌や花粉症などのアレルギーを抑制する効果も期待できます。体全体の免疫力を高めることで、カンジダやアレルギーに関係する菌が増殖、住み着いてしまうのを防ぎます。これらの効果は多くの乳酸菌にも期待できますが、とりわけアシドフィルス菌は口腔や生殖器など、カンジダになりやすい部分にも存在しているため、より効果的なのではないかと考えられているのです。

 

アシドフィルス菌は美肌や美髪作りにも!

さらにアシドフィルス菌は、ハリのあるお肌や黒くしなやかな髪を作るのに重要なはたらきを担うビオチンを生成するサポートをしてくれます。整腸作用でお腹の調子が整えば肌荒れも改善し、一石二鳥ですよね。アシドフィルス菌を摂取して、体の内側からキレイを目指してみませんか?

 

アシドフィルス菌の摂取方法はサプリメントがおすすめ

アシドフィルス菌は整腸作用の他にもアレルギーやカンジダの抑制、美肌、美髪など、様々な効果のある乳酸菌ですが、まだその知名度は高くありません。また、ヨーグルトなどの食品にもほとんど配合されていません。

 

そんなアシドフィルス菌を摂取するには、やはりサプリメントがおすすめです。サプリメントからなら一度に大量の乳酸菌を手軽に摂取することが可能です。毎日継続してアシドフィルス菌を摂取し、健康的な体を作っていきましょう。

 

お腹の調子がいつも悪い、偏った食生活を送っている、免疫力が低くすぐ風邪をひいてしまう、花粉症やカンジダなどの症状が気になる、肌荒れが気になる、白髪、薄毛が心配という方は、ぜひアシドフィルス菌入りのサプリメントを飲んでみてください。

 

乳酸菌の一種、アシドフィルス菌を取り入れよう

乳酸菌の一種で、今様々な方面から注目を集めているアシドフィルス菌。生きてしっかり腸ではたらいてくれるとっても頼もしい乳酸菌です。

 

そんなアシドフィルス菌が含まれる食品は少ないため、サプリメントからの摂取がおすすめであることをお伝えしました。しかしアシドフィルス菌入りの乳酸菌サプリメントは数が多く、それが一番自分にあっているのかも分かりにくいですよね。

 

アシドフィルス菌入りサプリメントのランキングがありますので、ぜひそちらをチェックしてみてください。配合されている乳酸菌の種類や購入方法、価格などから、自分が続けやすそうなサプリメントを見つけてくださいね!