アシドフィルス菌 ビオチン ミヤサリン 

ビオチンを生成するアシドフィルス菌の効果とは?おすすめサプリもチェック

アシドフィルス菌,ビオチン,ミヤサリン

ビオチンを生成するアシドフィルス菌の効果とは?おすすめサプリもチェック

 

美肌や健康的な髪、体を作る上で欠かせないと考えられているビオチン。そんなビオチンは体内で生成することが可能ですが、それにはアシドフィルス菌などの乳酸菌の力が必要です。ビオチン単体だけでなく、アシドフィルス菌も摂取して、より美しいお肌や髪、体を手に入れましょう!

 

ビオチンとは?

アシドフィルス菌,ビオチン,ミヤサリン

まずはビオチンについてご紹介いたします。
ビオチンは水溶性のビタミンの一種。ビタミンB7、ビタミンH、コエンザイムRと呼ばれることもあります。ビタミンは体の発育や生理作用、代謝などを調整する、人間が生きる上でとっても大切な成分ですよね。
中でもビオチンは肌や髪、筋肉などに効果があると考えられています。

 

ビオチンは美肌作りに欠かせない成分

アシドフィルス菌,ビオチン,ミヤサリン

ビオチンはタンパク質を作りだす成分です。タンパク質はお肌を作る重要な成分ですよね。さらにビオチンはコラーゲンの生成やアミノ酸の代謝などにも役立ちます。そのため、ハリと弾力のある若々しいお肌を作ることにも一役買っているのです。

 

ビオチンは薄毛や白髪に効果がある

アシドフィルス菌,ビオチン,ミヤサリン

美肌効果がある!と言われると女性向けの成分のように感じてしまいますが、ビオチンは健康的な髪を作り薄毛や白髪を防止する効果もあると考えられているので、男性にもおすすめです。

 

タンパク質は髪にも重要な成分ですので、たくさんビオチンを摂取して将来の抜け毛、薄毛、白髪の対策をしていきましょう。

 

また、一度白髪になった毛根がもとの黒髪の戻るのは難しいと考えられていますが、ビオチンの摂取により黒色に戻る可能性もあります。

 

ビタミンCのサプリメントなどには美白効果もありますが、白髪が増えるという副作用もあるため、ビオチンも併用するのがおすすめです。

 

ビオチンの生成を助けるアシドフィルス菌とは?

アシドフィルス菌はミヤサリンでビオチンの関係について
そんなビオチンの生成を助けてくれる菌がアシドフィルス菌なんです。アシドフィルス菌は乳酸菌の一種。

 

ビオチンを生成して美しい肌や髪を作るだけでなく、お腹の調子を整えたり、免疫力をアップさせたりと、わたしたちの体の中で様々な嬉しいはたらきをしてくれます。ビオチン単体で摂取するよりも、アシドフィルス菌を摂取して様々な効果を一度に実感できるようにしていきましょう。

 

アシドフィルス菌は元から体内に存在する菌ですが、年齢を重ねるにつれて減少してしまう菌でもあります。そのため、サプリメントなどから日常的に摂取していく必要があります。

 

サプリメントからアシドフィルス菌を摂取しよう

アシドフィルス菌,ビオチン,ミヤサリン

そんなアシドフィルス菌を摂取する方法としておすすめなのがサプリメントです。ヨーグルトやキムチなど乳酸菌を豊富に含む食べ物はたくさんありますが、毎日取り入れるのは難しいですし好き嫌いもありますよね。サプリメントなら毎日手軽に乳酸菌を摂取することができますし、より効果的に腸まで乳酸菌を届けることも可能です。

 

ビオチンを生成するアシドフィルス菌サプリメントで美肌を目指そう!

アシドフィルス菌,ビオチン,ミヤサリン

美肌や美髪に欠かすことのできないビオチンを生成するのを助けてくれるアシドフィルス菌。サプリメントから簡単に摂取することが可能ですので、気になる方は早速チェックしてみましょう。

 

アシドフィルス菌が含まれるサプリメントとして代表的なのが新ビオフェルミンSですが、長い歴史のあるミヤリサンというサプリメントもおすすめです。ミヤリサンにはアシドフィルス菌は配合されていませんが、アシドフィルス菌と似たはたらきを持つ宮入菌という独自の成分が配合されていることがポイントです。アシドフィルス菌と同じくビタミンBを生成し、美しい肌や髪を作るお手伝いをしてくれます。胃酸でも溶けにくく、しっかり腸で働いてくれますよ。

 

美しさだけでなくお腹の健康も考えたいという方はぜひミヤリサンについてもチェックしてみてくださいね。

 

 

 

アシドフィルス菌サプリはこちらでまとめているので是非チェックご覧ください。

アシドフィルス菌,ビオチン,ミヤサリン